Brain Training in italiano è un corso che dovrebbero fare tutti indistintamente. Non aiuta solo ad aumentare la memoria, fa molto di più. Aiuta la cosiddetta brain enhancement, cioè il "miglioramento del cervello".
Dimentichi spesso le cose e gli appuntamenti? Non hai una memoria a lungo termine? Studi molte ore ma apprendi poco? Gli esami non vanno come vorresti? Allora questo è il corso che fa per te.
Il cervello e l'invecchiamento
Il cervello si può deteriorare per colpa di un trauma, di una demenza, o perchè invecchiamo. Questo non vuol dire che tutti gli anziani perdono le abilità cognitive. Una parte della popolazione può giungere ad età avanzata senza diminuire le proprie capacità.
Anche se l’invecchiamento è un processo geneticamente programmato e un buon numero di neuroni diminuiscono la propria attività cellulare e muoiono, è altrettanto vero che il cervello è l'unico organo del nostro corpo in continua evoluzione ed è dotato di straordinari meccanismi di recupero e riparazione, a qualsiasi età.
Visto che la speranza di vita è in continuo aumento, diventa importante scoprire come possiamo preservare le nostre capacità cerebrali e fare ogni giorno del brain enhancement. Uno stile di vita sano, in grado di offrirci salute, energia e qualità mentale, ci permetterà di arrivare alla vecchiaia più lucidi e consapevoli. I cambiamenti che avverranno nel cervello e nel corpo, dipendono in buona misura da come l’abbiamo trattato in precedenza. Ma come fare per mantener il cervello efficiente il più a lungo possibile? È essenziale combattere lo stress, fare esercizio fisico, dormire bene, mangiare sano e, soprattutto, allenare la mente.
La stimolazione cognitiva è una disciplina che, utilizzando diverse tecniche, sfrutta la capacità di apprendimento, la plasticità e l’adattabilità del cervello alla scopo di ottimizzare le capacità cognitive: percezione, linguaggio, visuo-spazialità, attenzione, ragionamento e memoria. Ed anche tutto questo viene approfondito in brain training italiano.
La Visuo spazialità à un elemento molto importante. Un suo deficit presuppone un disturbo non verbale, caratterizzato da abilità non verbali deficitarie, come ad es. il calcolo e l’orientamento spaziale.
Di seguito possiamo osservare la struttura del cervello umano:
Cosa imparerò nel corso
L’idea di questo corso di brain training italiano è aiutare:
- • I giovani a potenziare l’attenzione, la concentrazione e la memoria;
- • Le persone di mezza età a mantenere la memoria in buone condizioni;
- • Gli anziani ad arginare il deterioramento del sistema nervoso dovuto all’invecchiamento delle cellule.
Grazie a questo corso riuscirai ad aumentare la tua memoria con una velocità impressionante, sia adottando dei comportamenti e delle buone abitudini e sia utilizzando dei metodi e delle strategie di memoria. Da oggi in poi non ti dimenticherai più nulla!
Brain training in italiano: il programma
Nella prima parte vengono trattati i tipi di memoria, l'invecchiamento, i nemici ed i disturbi, per poi passare al brain training vero e proprio. Vengono spiegati in maniera molto semplice le varie tecniche di memorizzazione, come le Regole di visualizzazione, le Associazioni ed il Palazzo della memoria. Viene trattata la brain enhancement.
Ampio spazio viene dato alla lettura veloce ed alle tecniche per memorizzare i concetti in metà tempo, e vengono dati esercizi su come potenziare il Campo visivo e su come far riposare gli occhi.
Stesso discorso per lo studio veloce, in cui viene insegnato come studiare, le varie strategie e le tecniche di apprendimento e come imparare una lingua straniera in metà tempo!
Un intero capitolo spiega l'importanza delle Mappe mentali e di come crearle ed usarle per rappresentare i nostri concetti e le loro associazioni.
Infine, viene trattato il Progetto Mindwellness. Il Mindwellness è un progetto europeo, della durata di due anni, finanziato dal programma “Grundtvig” dell’Unione Europea. Nel progetto sono coinvolti 11 partner e 9 Paesi che coinvolgono specialisti nell’educazione permanente agli adulti, pedagoghi, medici, ricercatori universitari, esperti di ICT e ricercatori sociali.
Programma del corso
Il corso, in dettaglio, analizza ed approfondisce i seguenti macro punti:
- • Cervello e memoria
- • Consigli per aumentare la memoria
- • Brain Training di base
- • Lettura veloce
- • Tecniche di lettura veloce
- • Studio veloce
- • Tecniche di studio veloce
- • Le Mappe mentali
- • Il Progetto Mindwellness
Il corso è organizzato in slide pdf. Sono incluse esercitazioni che possono essere effettuate direttamente da casa. Al termine del corso verrà consegnato l'attestato di partecipazione.
L'accesso al corso è libero 24/24h e 7 giorni su 7. Il materiale può anche essere scaricato sul proprio computer per una migliore comprensione. I docenti del corso saranno disponibili via email per qualsiasi chiarimento.
